Bà Bầu Uống Nước Ép Cần Tây Có Được Không

Bà bầu uống nước ép cần tây có được không luôn khiến nhiều người tranh cãi.

Bạn đang xem: Bà bầu uống nước ép cần tây có được không

Không ít người cho rằng hàm lượng chất xơ trong cần tây giúp thai phụ nhuận tràng, cải thiện chức năng tiêu hóa. 

Về vấn đề này, Bắp Cải đã từng đề cập tới trong bài viết https://bapcai.vn/ba-bau-uong-nuoc-ep-can-tay-duoc-khong/. Nội dung dưới đây, chuyên trang sẽ làm rõ hơn. Đồng thời qua đó chỉ ra những lợi ích tuyệt vời của thực phẩm kể trên khi dùng đúng cách. 

Chuyên gia trả lời: Bà bầu uống nước ép cần tây có được không?

Theo bap cai được biết, cần tây là loại rau có nguồn gốc từ vùng Bắc Phi và Địa Trung Hải. Nó thường được dùng trong các món salad, súp. Nhiều chị em còn sử dụng cần tây cho thực đơn giảm cân vì không chứa calo. 

Để trả lời băn khoăn bà bầu uống nước ép cần tây có được không. Chuyên gia xin khẳng định: Có. Tuy nhiên, chị e cần rửa sạch trước khi ép nước. Bởi theo nghiên cứu, cần tây chưa rửa chứa một số loại vi khuẩn, ký sinh trùng có hại chẳng hạn: Listeria Monocytogenes, Toxoplasma Gondii. 

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên dùng nước ép cần tây. Bởi nó có thể gây chảy máu tử cung, kích thích co thắt quá mức dẫn đến sảy thai. 

Với những chị em ở tam cá nguyệt thứ 2, 3 được dùng cần tây. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý liều lượng mỗi ngày không quá 500gr cần tây tươi. Như vậy sẽ đảm bảo thai nhi phát triển tốt, cơ thể mẹ nhẹ nhõm do được đào thải độc tố. 

Lợi ích tuyệt vời của cần tây với bà bầu khi uống đúng cách

Hẳn giờ bạn đã biết bà bầu uống nước ép cần tây có được không.

Xem thêm: Cách Xóa Nền Trắng Trong Photoshop Đơn Giản, Tách Nền Trắng Trong Photoshop Cs6

Các chuyên gia cũng bật mí thêm, thai phụ sử dụng cần tây đúng cách còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời. Cụ thể:

Lợi ích của cần tây với bà bầu

Chi tiết

Lợi tiểu

Cần tây là nguồn cung cấp Kali, Natri tự nhiên tuyệt vời. Nó giống như một loại thuốc lợi tiểu giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể suốt quá trình mang thai. 

Điều chỉnh huyết áp

Thành phần của cần tây có chứa Phthalide có tác dụng giảm hormone căng thẳng. Đồng thời làm giãn mạch máu, hỗ trợ lưu thông máu, giảm huyết áp. Nhờ đó, cần tây giúp hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch. 

Giảm cholesterol

Phthalides trong cần tây kích thích bài tiết mật, giảm cholesterol thai kỳ. Ngoài ra loại nước ép này còn giúp detox, loại bỏ đọng mảng bám trên thành cộng mạch. Vì thế cần tây cải thiện sức khỏe tim mạch tối ưu. 

Bảo vệ khớp

Cần tây có đặc tính chống viêm, hạn chế cơn đau và tình trạng sưng tấy quanh khớp trong thai kỳ. Hàm lượng Canxi trong rau giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, nó giúp loại bỏ tích tụ các tinh thể acid uric quanh khớp, giảm đau hiệu quả. 

Quản lý cân nặng

Hàm lượng calo thấp, chất xơ cao trong cần tây tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn quá nhiều. Nhờ vậy kiểm soát được việc tăng cân thai kỳ. 

Tăng cường miễn dịch

Cần tây chứa hàm lượng vitamin C cao giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Sử dụng nước ép cần tây đúng liều lượng giúp giảm nguy cơ cảm lạnh khi mang thai. 

 

Qua đây hẳn bạn đã biết bà bầu uống nước ép cần tây có được không. Để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh, đừng quên theo dõi cập nhật mới nhất của chuyên trang nhé!